Crosstrainer Test 2024 - Welcher ist der beste?

Testsieger

Christopeit CXM 6

Der Christopeit CXM 6 besitzt ein Eigengewicht von 51 kg, lässt sich aber dank der angebrachten Transportrollen prima an jeden beliebigen Ort in der Wohnung schieben. Die meisten Bauteile sind aus robustem Metall gefertigt, wodurch … » Testsieger weiter lesen

Beste Crosstrainer im Test

Kaufberatung - Worauf bei dem Crosstrainer achten?

Bei einem Crosstrainer handelt es sich um ein Indoor-Trainingsgerät, welches sich hervorragend für das Cardio-Fitness-Training eignet. Auch die Fettverbrennung wird beim Training mit einem Crosstrainer unterstützt, so dass sich diese Geräte auch gut zur Unterstützung einer Diät eignen. Bei der Anschaffung eines Crosstrainers gibt es jedoch einige grundlegende Dinge zu beachten. Crosstrainer gibt es nicht nur in den verschiedensten mechanischen Ausführungen, auch von der Technik und Elektronik unterscheiden sich Crosstrainer erheblich.

Es gibt einfache Geräte für wenige Hundert Euro und wesentlich anspruchsvollere Crosstrainer, die mehrere Tausend Euro kosten. Unterschieden wird hierbei auch zwischen „normalen“ Crosstrainern und Ergometer-Crosstrainern. Letztere arbeiten EKG-genau (wattgesteuert) und eigen sich auch für das therapeutische Training und können sogar in Arztpraxen eingesetzt werden. Es ergeben sich natürlich erhebliche preisliche Unterschiede. Die Geräte sind mit einem Trainingscomputer ausgestattet, welcher, je nach Ausführung und Funktionsumfang, verschiedene Trainingsdaten anzeigt, Trainingssituationen simulieren und auch speichern und anzeigen kann.

Wie finde ich den für mich am geeignetsten Crosstrainer?

Wie bei allen Geräten, deren Neuanschaffung man plant, muss auch bei der Wahl eines Crosstrainers vorher geklärt sein: Was will ich erreichen, wofür soll das Gerät eingesetzt werden, was sind meine (Trainings-) Ziele? Was sind meine körperlichen Voraussetzungen, welche Trainingshäufigkeit strebe ich an, welchen Bedienkomfort brauche ich?

Es gibt bei Crosstrainern erhebliche Unterschiede in puncto Belastbarkeit, mechanischer Gängigkeit und Ausführung, elektronischer Möglichkeiten und natürlich auch Verarbeitungsqualitäten. Wer nur zwei Mal die Woche ein leichtes Bewegungstraining absolvieren will, ist sicher mit einem Gerät des unteren Preissegmentes zufrieden. Wer allerdings seine körperliche Fitness effektiv steigern und ein Verbesserung seiner Herz-Kreislauf-Funktion anstrebt, sollte sich eher zu Geräten des höheren Preissegmentes hin orientieren. Ist aus medizinischen Gründen ein therapeutisches Training notwendig (pulsgenau gesteuertes Training), der kommt um die Anschaffung eines hochpreisigen Ergometer-Gerätes nicht umhin.

Mechanik, Verarbeitung, Ausführung

Bei einem Sportgerät, welches mit dem gesamten Körpergewicht belastet wird und auf dem Übungen ausgeführt werden, die das Gerät unter eine ständige dynamische Belastung stellen, ist die Verarbeitungsqualität natürlich enorm wichtig. Durch die Bedienung der Armhebel und Trittpedale kommt es zu großen dynamischen Belastungen, bei der auch schon ein „Leichtgewicht“ große Kräfte während des Trainings auf das Gerät ausübt. So sollte bei der Kaufentscheidung ein genauer Blick auf Rohrstärken, Schweißnähte, Verbindungselemente, Trittplatten und Schraubverbindungen geworfen werden.

Ein Probelauf ist immer zu empfehlen. Wie verhält sich das Gerät bei voller Belastung? Auch die Verstelleinrichtungen sind einen Blick wert: Lassen sie sich gut und gängig bedienen, hakt da irgendwo etwas, sind die Verstellmöglichkeiten den eigenen Bedürfnissen ausreichend angepasst? Auch die Trittplatten auf den Pedalarmen sollten einer Prüfung unterzogen werden. Sind sie aus Kunststoff oder Metall, machen sie einen soliden Eindruck?

Bei Crosstrainern mit verstellbaren Trittplatten sollten diese leicht und gängig verstellt werden können. Besonderen Komfort bieten Geräte mit der sogenannten „Extended Motion“-Technologie. Hierbei laufen die Trittplatten noch einmal auf Schienen oder Rollen, so dass eine noch weichere elliptische Bewegung gegeben ist. Dies trägt außerordentlich zu einem gelenkschonenden Training bei.

Auch die Frage, ob es ein Gerät mit reiner Computersteuerung oder mit manueller Steuerung sein soll, sollte nicht vernachlässigt werden. Preislich gesehen sind computergesteuerte Geräte natürlich teurer. Der Nutzungskomfort dagegen ist ungleich höher. Weiterhin: Hat der Crosstrainer Transportrollen, die ein einfaches Verschieben des Gerätes ermöglichen? Nicht immer kann das Gerät am angestammten Platz verbleiben, spätestens beim Putzen weiß man, wie wichtig leichtgängige Transportrollen sein können!

Ausstattungsmerkmale

Jedoch nicht nur die Verarbeitungsqualität und die Mechanik spielen eine Rolle, auch die technische Umsetzung der Ausstattung sollte Beachtung finden. Gute Crosstrainer mit einem ruhigen, gleichmäßigen Lauf besitzen große Schwungmassen in ihrer Laufronde. Schwungmassen mit 18 bis 22 Kilo Gewicht sorgen dafür, dass der Benutzer viel Freude mit einem exzellenten Gerät hat. Schwungmassen, die bei 12 oder noch weniger Kilo liegen, sind eher etwas für den Gelegenheitsanwender.

Weiterhin sollte man sich im Klaren darüber sein, ob man ein drehzahlabhängig oder drehzahlunabhängig arbeitendes Gerät haben möchte. Hier macht sich der Unterschied natürlich wieder im Preis bemerkbar. Auch diese Entscheidung ist wieder vom angestrebten Verwendungszweck abhängig. Die mechanische oder elektronische Verstellung der Widerstandsleistung gehört ebenfalls zu den Punkten, die wichtig bei der Anschaffung eines Crosstrainers sind. Hier sollte sich der Verbraucher im Klaren sein, dass sich eine mechanische Verstellung natürlich wesentlich im Preis bemerkbar macht, jedoch die elektronische, vom Computer gesteuerte Leistungsregulierung deutlich exakter und komfortabler ist.

Auch in puncto Design, so banal es klingen mag, sollte der Käufer genau hinschauen. Beim Training auf einem Crosstrainer schwitzt der Trainierende naturgemäß, es besteht die Möglichkeit, dass Schweiß auf das Gerät tropft. Hier sind Geräte mit Hochglanz-Kunststoffteilen klar im Vorteil. Sie sind einfacher sauber zu halten und mit einem feuchten Lappen sind die Spuren des Trainings ganz schnell beseitigt. Ob es gefällt und welche Wertigkeit dieser Aspekt hat, muss dem einzelnen Benutzer überlassen bleiben.

Der Trainingscomputer

Es gibt eine Unzahl von Möglichkeiten, was der Trainingscomputer eines Crosstrainers leisten kann. Für den Gelegenheits-Trainierer reicht vielleicht eine ganz einfache Ausführung aus, die Zeit, Distanz, Count-Up/Count-Down und Kalorienverbrauch anzeigt und 4 Programme hat, für den ambitionierten Sportler sollten dagegen schon mehr Möglichkeiten zur Verfügung stehen wie differenzierte Trainingsprogramme, selbst zu erstellende Trainingsprofile oder sogar online-ladbare Trainingsstrecken.

Crosstrainer des oberen Preissegmentes verfügen auch über sogenannte Personenspeicher, die es ermöglichen, dass mehrere Personen auf dem Gerät trainieren und ihre Trainingsdaten individuell gespeichert werden können. Wenn ein therapeutisches Training notwendig ist, ist ein guter Trainingscomputer (Ergometer) mit Herz-Kontroll-Programm unerlässlich. Diese Geräte überwachen per Ohrclip, Brustgurt oder Handpuls die Herzfrequenz des Trainierenden und regeln die Leistung nach einer voreingestellten Herzfrequenz nach.

Trainiert der Benutzer über der voreingestellten Frequenz, wird die Leistung zurück genommen, unterschreitet er sie, erhöht das Gerät den Trainingswiderstand. Der Trainingscomputer ist von immenser Bedeutung bei der Anschaffung eines Crosstrainers! Es sollte darauf geachtet werden, dass er trotz eines großen Funktionsumfanges einfach zu bedienen ist. Manche Hersteller bieten eine augenscheinlich tolle Trainingsmotivation durch den Funktionsumfang des Computers, jedoch lässt der sich unter Umständen sehr schwer bedienen.

Checkliste für den Kauf eines Crosstrainer

- Möchte ich ein Gerät, welches für ein ausdauerndes, regelmäßiges Training geeignet ist oder möchte ich mich nur gelegentlich körperlich ertüchtigen?
- Benötige ich ein Gerät, welches für das therapeutische Training geeignet und zugelassen ist?
- Welchen Ausstattungskomfort wünsche ich mir und was bin ich bereit, dafür zu bezahlen?
- Welche Funktionen muss mir ein Trainingscomputer bieten? Reichen für mich Grundfunktionen wie Zeit, Distanz, Count-Up/Count-Down und Kalorienverbrauch aus oder möchte ich viele verschiedene Trainingsprogramme zur Verfügung haben? Benötige ich ein Herz-Kontroll-Programm?
- Möchte ich meinen Trainingscomputer über das Internet mit neuen Programmen aktualisieren können? Möchte ich vielleicht selbst individuelle Trainingsprofile erstellen?
- Trainiere nur ich alleine auf dem Gerät oder möchten vielleicht Familienmitglieder ebenfalls den Crosstrainer nutzen?